宝宝肠胃调理吃什么益生菌(宝宝肠胃调理，适合吃哪些益生菌？)

什么是益生菌？

益生菌是帮助维护肠道微生态平衡的一种有益。它们能够生长在消化道内，抑制有害菌的增殖，促进食物的消化吸收，增强肠道力，调节肠道平衡等等。因此，益生菌被广泛应用于肠道功能异常，肠道微生态失衡等情况。

宝宝的肠胃调理

宝宝的肠胃是非常脆弱的，很容易受到外界因素的干扰而发生问题。宝宝的肠胃如果出现异常，比如拉肚子，等等症状，就需要进行调理。肠道调理的重点是达到肠内菌群平衡，促进肠道健康，维护系统健康等目的，而益生菌的作用是非常重要的。

哪些益生菌适合宝宝肠胃调理？

针对宝宝肠胃微生态失衡，市面上有很多种益生菌产品，但并不是所有的都适合宝宝。根据婴幼儿的特殊生理特征以及肠道菌群的特点，目前市面上比较适合婴幼儿食用的益生菌有：

双歧杆菌：

双歧杆菌十分适合婴幼儿食用，可以有效抵抗有害菌，肠胃，促进肠道健康，增强系统的功能，还可以促进钙的吸收，帮助宝宝增强骨骼和牙齿的发育。

嗜酸乳杆菌：

嗜酸乳杆菌是一种可以形成乳酸的菌类，可以调节肠道的PH值，刺激肠道蠕动，促进消化道的蠕动，增强肠道力。

Bifidobacterium：

Bifidobacterium也称为双歧球菌，类似于双歧杆菌，能够有效地抵抗有害菌的增长，并且可以保护肠道不被侵害，保证肠道细胞的健康。

益生菌的摄入方式

益生菌的摄入方式很多，宝宝可以通过母乳摄入益生菌，也可以采取益生菌制剂的形式。如果采取益生菌制剂的形式，需要选择符合宝宝年龄的产品，并按照说明书中的用法用量来使用。一般情况下，建议宝宝在辅食开始添加之后再开始使用益生菌制剂。

食物中含有益生菌的食物

对于想要通过食物而不是制剂，来摄入益生菌的宝宝，以下是几种含有益生菌的食物：

酸奶：

酸奶是含有大量益生菌的食物，非常适合宝宝，可以维护肠道菌群平衡，促进身体健康。要注意选择无添加糖或添加过量糖分的酸奶。

酸菜：

酸菜属于发酵食品，含有丰富的益生菌和酵素，可以促进肠道菌群平衡调节，但是要注意不要吃过咸的酸菜。

豆制品：

豆制品属于营养价值非常高的食品，其中豆浆、豆腐等含有一定数量的益生菌，可以促进肠道菌群的平衡调节。

注意事项

无论是采用益生菌制剂还是通过食物摄入益生菌，都需要注意以下几点：

年龄：不同阶段需要不同的益生菌种类和用量。

保质期：益生菌制剂要注意保存，尽量避免高温或阳光直射，保质期要严格遵循。

量与质：益生菌的用量要按照说明书来执行，超过或不足都会造成效果的退化。同时，不同种类的益生菌对身体的作用也有所不同，要根据宝宝的情况来选择。

结语

总的来说，益生菌是适合宝宝肠胃调理的一种很好的选择。适当地摄入益生菌，可以维护肠道平衡，增强肠道能力，促进身体健康，但请务必注意益生菌产品的选购和使用方法，并避免误食不合适的食物。

现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。