益生菌与益生元的区别？你必须了解

很多人在购买益生菌时，会看益生菌的组成成分，包括益生菌、益生元，很多人会混淆概念，认为都是微生物，只是种类不同，这种理解是错误的，益生菌与益生元的区别，很多人都不清楚。
益生菌如字面意思，是有益的，而益生元则有很大的差别，它是益生菌能够存活和繁殖的养料，是一种低聚糖，它能够直接到达肠道，从而能够使得肠道内的益生菌获得食物，使得益生菌能够更好地生长，从而调节肠道的菌群平衡。
所以说益生菌和益生元的区别是很大的，不过要想效果好，那还是要买同时添加益生菌和益生元的益生菌产品。毕竟益生元作为益生菌的食物，可以帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长。例如贺宽卓岳宜君素益生菌，它其中除了16种菌株以外，还特别添加了9种益生元。卓岳宜君素在9种益生元的加持下，可以让更多的益生菌在肠道内繁殖，从而提高自身的消化能力和力。有些品牌的益生菌配料中还会含有蔗糖等，他可以增加口感，但是对于有高的人是不友好的，小朋友长期服用也会影响到牙齿，造成龋齿等问题。因此卓岳宜君素这种除了益生菌和益生元再无任何成分添加的益生菌更健康。