什么是益生菌 益生菌是指可以促进肠道健康的微生物,主要分为乳酸菌、双歧杆菌和酵母菌三种。它们可以抑制有害细菌的生长,提高肠道免疫力,改善肠道菌群平衡,还能产生一些对人体有益的物质,例如有助肠道吸收钙...