益生菌是指对人体有益的微生物,主要分布在人体内的消化系统,包括口腔、胃、小肠、大肠等部位。它们可以通过调节肠道微生态平衡、提高免疫力等方式对人体带来以下好处:1. 改善消化道微生态环境:益生菌能够抑制...