什么是益生菌? 益生菌是一种有益菌群,常存在于人体肠道中。主要作用是帮助维护人体健康,如增强免疫力,促进消化等。益生菌可以通过食物和饮品的摄入,也可以通过口服或灌肠的方式补充。 为什么要补充益生菌...