什么是益生菌? 益生菌是一类对人体有益的细菌,可以生长在人体内,常见的有乳酸菌和双歧杆菌等。它们可以帮助调节肠道菌群平衡,改善肠道环境,增强免疫力,从而对肠道健康、身体健康有益。 益生菌能缓解腹胀...