益生菌是指能够生长在人类肠道中的一类有益微生物,它们能够帮助人体消化食物、增强免疫力、维持肠道菌群平衡等。因此,益生菌被广泛应用于保健品、乳制品、饮料等食品中,以帮助人们维持身体健康。 有些人在食用...