益生菌怎样吃效果最好呢？一定要吃对了才行

很多人听朋友说吃益生菌能够调节肠道健康，自己也会买一些来吃，但是吃了一段时间后发现没有什么效果，就认为益生菌没有用，益生菌怎样吃效果好呢？
在吃益生菌时需要用温水送服，而且温水的温度不要超过四十度，有些人对温度的感知强，而有些人比较弱，在吃益生菌时选择的温度较高，则会导致益生菌还未进入体内就已经被杀死，除了服用温度外，吃益生菌时，尽量在饭后半小时，这时胃酸已经排空，可以保证更多的活性益生菌通过胃到达肠道。
卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，每盒益生菌的数量高达两万亿，另外为了保持益生菌的活性更高，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术。吃益生菌不仅仅是吃，也要按照步骤来，否则效果会大打折扣，甚至没有效果。