吃肠道益生菌有什么好处?别小瞧益生菌的作用哦
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2024-07-26
儿童益生菌是指含有益生菌菌株的保健品或药品,它们可以通过与肠道内的坏菌竞争营养和空间来调节肠道菌群平衡,从而起到增强力、缓解肠胃不适等作用。然而,孩子用益生菌服用未起效果的现象也比较常见,这是因为:
1. 益生菌存活率低:益生菌细胞壁脆弱,容易被胃酸和胆汁杀死,在进入小肠前,就已经死亡或者缩减了大量细胞数量,大大降低了其作用的效果。
2. 菌株不当:人体肠道内拥有上千种不同的菌株,不同的对孩子身体的影响也各有不同,因此选取适用于孩子的菌株是非常重要的。
3. 推销商虚假宣传:一些厂家或商家为了增加产品销量,夸大了益生菌的效果和功能,导致消费者对益生菌的期望值过高,进而带来不必要的失望。
选择和使用合适的益生菌,可以增加益生菌的成活率,提高其作用效果,减轻孩子肠胃不适的症状,具体方法如下:
1. 选择高成活率的益生菌:一些高质量的益生菌产品加入了适量的保护成分,该成分能够保护益生菌免受胃酸和胆汁的伤害,从而增加益生菌的成活率。
2. 根据孩子情选择合适的菌株:目前市面上的益生菌品种繁多,如嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、酪酸链球菌等,每种的功效和适应症都有所不同,应该按照孩子的具体情况选择合适的产品。
3. 选择有良好口碑的品牌:消费者可以通过查看产品成分、用户评价、荣誉证书等多重渠道了解某一产品的优劣,并综合判断其是否值得购买。
4. 遵循医嘱正确使用益生菌:孩子服用益生菌前,应该遵循医嘱正确使用,控制服用剂量和时间,防止因暴饮暴食等原因导致肠道功能紊乱。也要注意不要将益生菌当成“灵丹妙药”,盲目使用,而是应该结合孩子的全局健康情况,根据医生的建议进行用药指导。
对于一些消费者来说,益生菌似乎是解决一切肠胃问题的“万能神器”,但事实上并不是这样。比如,对于一些特殊的肠胃,如、克罗恩等,益生菌的作用效果有限,而且可能会出现副作用。此外,孩子的肠胃问题不仅仅是单纯的肠道菌群失衡,可能还伴随有多种因素,包括饮食习惯、精神状态、刺激、生长环境等,此时单一依靠益生菌是难以解决问题的。
因此,对于孩子的肠胃问题,家长不能将希望寄托在益生菌上,而是要注意孩子的饮食结构和生活习惯,平衡好各种因素的影响,让孩子保持一个健康的肠胃环境。