吃益生菌有助于排便吗？一定要会选择才行

目前会有越来越多的人因为饮食习惯导致出现肠胃问题，包括，的人是非常痛苦的，而如何解决，大家想了很多方法，改变饮食习惯，找专业人士，但是有部分人效果很小，很多人想到了用益生菌调理，吃益生菌有助于排便吗？
益生菌对是有一定的作用的，益生菌到达人体肠道后可以改变肠道内菌群环境，益生菌在肠道环境的综合作用下产生乳酸、醋酸等酸性物质，能刺激肠道分泌大量肠液，对粪便起到软化作用，益生菌的促进下形成的体内的酸性环境能够促进肠道蠕动，有利于粪便的排泄。
益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。