菌好益生菌(益生菌：菌好，身体更好)

什么是益生菌

益生菌，是一种对人体有益的或微生物，有助于维持肠内平衡、促进营养吸收和增强力。它们可以在肠道内定居，将有益的物质分解成更容易被身体吸收的形式，同时抑制有害的滋生。

菌好益生菌的种类和作用

菌好益生菌是一种多种乳酸菌研发组合而成的益生菌，包括乳酸双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、嗜热菌、嗜氧链球菌等数十种。每种菌在肠道内的作用各不相同，不过总体上它们能够：1. 消除有害物质：菌好益生菌能够分解肠内的有害物质，促进物质的代谢和排泄，避免有害物质在肠内滞留过久造成伤害。2. 消化吸收：菌好益生菌可以帮助消化和吸收有益物质，促进肠道蠕动，减少肠胃不适症状。3. 改善力：菌好益生菌通过调节肠内系统和荷尔蒙，提高身体力，增强抵抗的能力。

菌好益生菌的适用人群

除了和等肠胃不适症状的人群外，菌好益生菌对于以下人群也有很好的效果：1. 口服抗生素后：口服抗生素会破坏肠道内的有益菌群，而经常补充益生菌可以抗生素相关的发生。2. 力低下人群：老年人、孕妇、长期熬夜或受到长期压力的人，都容易低下，此时补充菌好益生菌能有效增强力。3. 爱喝碳酸饮料、常吃快餐的人群：这些食品中含有大量的糖和添加剂，易导致肠道菌群失衡，补充菌好益生菌可以促进肠道健康。

如何选择和服用菌好益生菌

1. 选择时，应注意优选品牌和质量保障。产品的菌数越多越好，建议选择含有15亿-50亿的益生菌品牌。2. 服用时，应按照说明书的建议量服用。一般建议在餐前或餐后一小时内服用，建议持续服用8周以上，效果更佳。3. 使用时应注意避免过量，过量服用益生菌会导致肠道内短期内“过度活跃”，引发等不适症状。

总之，菌好益生菌通过增加肠道内有益菌群的比例，提高力和促进肠胃健康。不过要注意选择适宜品牌、按照说明量服用，避免过量使用的情况。不妨在医生指导下选择体验。