肠道益生菌吃哪个牌子好？益生菌品牌怎么选？

在健康意识日益增强的今天，益生菌已成为维护肠道健康、提升力的热门选择。然而，面对市面上琳琅满目的益生菌品牌，肠道益生菌吃哪个牌子好？你知道益生菌品牌怎么选购吗？

1. 确认益生菌种类与菌株

种类选择：明确自己的健康需求，是选择的第一步。

选择具有明确菌株编号的产品，这意味着该菌株经过科学研究验证，效果更为可靠。

2. 关注活菌数与保质期

活菌数量：益生菌的有效性很大程度上取决于其到达肠道时的活性菌数。一般而言，成人每日摄入量建议在10亿至1000亿CFU（菌落形成单位）之间，具体根据产品说明及个人健康状况而定。

3. 配方与添加剂考量

无添加：优选无糖、无麸质、无乳制品的益生菌产品，避免不必要的风险和健康负担。部分产品会添加益生元（如菊粉、低聚果糖），有助于促进益生菌生长，是加分项。

以上就是针对于肠道益生菌吃哪个牌子好？的解析啦，那么基于以上的观点，卓岳益生菌这个品牌就是一个不错的选购方向。卓岳益生菌，一款活菌添加量高达20000亿cfu的品牌，不仅实测的活菌含量高，而且菌种也十分独特，卓岳益生菌每条内含16种益生菌与9大益生元，这些严选的菌株都是选自中国传统发酵菌株，更适合国人肠道环境。并且卓岳益生菌的配料表只有益生菌和益生元，零脂肪，零淀粉，零蔗糖添加。卓岳益生菌适合长期服用！