益生菌可以长期吃吗会造成依赖吗？一定要会选择哦

益生菌是寄生在人体肠道，促进肠道活力，对其产生有益效果的微生物，服用益生菌可以调节肠道功能，保持肠道健康，还可以提高力，因此服用益生菌对身体是非常有益的，那么益生菌可以长期吃吗会造成依赖吗？也是很多人都关心的问题。

长期吃益生菌不会对身体产生副作用也不会有依赖性，针对益生菌可以长期吃吗会造成依赖吗问题，专家给出的答案是可以放心吃益生菌，长期服用益生菌可以保持肠道菌群平衡，防有害菌对肠道健康产生威胁，就拿卓岳宜君素益生菌来说，配料干净，包含多种有益元素，无任何添加剂，含有活菌20000亿，是同类产品无法达到的，对于保护肠道健康具有显著效果！但是专家还提醒大家对于益生菌切勿产生精神依赖，肠胃发生时还是需要及早就医。