益生菌粉什么时候吃最好？你一定要了解

众所周知，经常服用益生菌粉对于调节肠道功能紊乱，缓解多种肠胃不适具有重要的作用。益生菌粉什么时候吃好也是很多人关心的话题，对此专家给出的解答是益生菌粉什么时候吃好是有一定讲究的。

如果是成人吃益生菌粉，好是在饭后半个小时左右。这样能够充分发挥益生菌作用，促进消化吸收，提升力。如果是小孩服用益生菌粉，专家建议是饭前空腹服用，有利于益生菌的吸收，可以使之发挥好的功效。

专家还提醒消费者在益生菌的选择上也要注意，面对市面上五花八门的广告需要谨慎选择，一定要清楚产品的配料表，如卓岳宜君素益生菌包单盒的活菌量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌，除了益生菌和益生元没有任何添加剂，温和无刺激，老人和三岁以上儿童都可以放心食用。