益生菌粉饭前吃效果好还是饭后好?一定注意哦

肠道卫士 文章编号:-20043 2022-11-30

人们的生活作息不健康或者是饮食结构不均衡,都会导致肠胃出现不适的症状,比如、肠道敏感、等,为了有效缓解这些症状,很多人都会选择服用益生菌粉。众所周知,益生菌是一种对人体起到有益作用的微生物,可以有效调节肠道菌群平衡,从而起到促进肠道健康的作用。但是服用益生菌粉大有讲究,就比如你知道益生菌粉饭前吃效果好还是饭后好吗?有很多误区是需要避免的。

针对益生菌粉饭前吃效果好还是饭后好这个问题,专家建议大家在饭后半个小时服用,同时需要注意,需要用温水冲服,以免水温过热破坏益生菌内的活菌,因为只有足量的活菌才能保证益生菌的效果。就像卓岳宜君素益生菌当中每盒活菌含量20000亿,在目前来看,是活菌量高的产品,因此它的效果也是为明显的。

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