益生菌粉怎么吃一天能吃几包?告诉你怎么吃

肠道卫士 文章编号:-20545 2022-11-30

我们日常生活中常见的肠胃不适,如、、等都可以通过益生菌粉来改善,主要是利用其调节肠道菌群作用,从而充分促进肠道的活力。除此之外,还有很多爱美的女性朋友追求苗条身材,也会服用益生菌粉,达到润肠通便,减少体内脂肪堆积的效果。但是切不可为了追求快速效果而大量服用益生菌,本文就大家解答一下关于益生菌粉怎么吃一天能吃几包此类问题。

关于益生菌粉怎么吃一天能吃几包,正确吃法是:每天1到2次,每次1到2袋,建议在餐后半小时服用,可以用温水或者牛奶、果汁冲泡,同时要避免水温过热而破坏益生菌的作用。需要注意的是,每天的量不宜超过8袋。另外,在益生菌的选购上也有很多要点,如明确产品的成分,配料表越干净代表其效果越好,还有其活菌含量,也要达到充足的数量。像市面上口碑较好的卓岳宜君素益生菌粉,它的含量为每盒20000亿cfu,因此,效果是为显著的。

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