益生菌对便秘有作用吗？务必了解

益生菌是可以对人体起到有益作用的微生物，可以充分调节肠道菌群紊乱以及肠胃功能，从而促进肠道健康，那么益生菌对便秘有作用吗？答案是肯定的。
首先，我们要了解便秘的成因。便秘主要是由于肠胃功能出现紊乱，例如经常吃一些辛辣刺激的食物、暴饮暴食导致消化不良、药物的刺激作用，甚至是情绪上的问题都会导致便秘。益生菌对便秘有作用吗，针对这个问题，专家给出的解释是，通过服用益生菌来调节肠道内菌群作用，促进食物在肠道内的消化，这样就可以改善便秘的状况。在选购益生菌的时候，需要注意益生菌产品中所包含的活菌数量，只有充足的活菌才能够起到润肠通便，解决便秘情况。像卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量达到了20000亿，对于便秘有着显著的效果，从而可以使患者拥有健康肠道环境。