蓝骑士益生菌可以天天吃吗(蓝骑士益生菌可否每天食用？

蓝骑士益生菌简介

蓝骑士益生菌是一种能够调节肠道微生态的益生菌。其中含有13种菌株和130亿CFU（活菌量），能够有效改善肠道功能、提高力、维持肠道健康等。因此，在很多人群中尤其是老年人、人群、久坐人群中备受欢迎。

益生菌的摄入量

益生菌和人体肠道微生物共生关系密切，适当摄入能够对人体健康产生多重益处。一般而言，益生菌的日常摄入量不应少于1000万CFU，由于蓝骑士益生菌含有130亿CFU，因此，每天食用蓝骑士益生菌是完全没有问题的。

长期食用益生菌的注意事项

虽然益生菌对于人体健康有着积极的促进作用，但是需要注意的是，长期食用益生菌可能会导致一些问题。首先，益生菌的摄入与不当过量摄入可能会导致道反应。此外，长期食用某一品牌或产品而缺乏多样性也可能会导致肠道菌群失衡，进而影响人体健康。因此，建议在食用益生菌时，选择有品牌口碑保证、菌株多样、功效突出的产品。

蓝骑士益生菌的剂型和适用人群

蓝骑士益生菌有粉剂和胶囊剂两种剂型。对于肠胃道不适较为明显的人群，建议选择胶囊剂；对于需求不高的人群，建议选择粉剂。

蓝骑士益生菌的适用人群主要有以下几类:

肠胃道不适或的人群;

力较弱或易感人群;

人群和人群;

久坐不动或饮食不规律人群;

抗生素、或后恢复期人群。

结论

经过以上的介绍，我们可以得到答案：蓝骑士益生菌可以每天食用。严谨的科学实验证明了，长期坚持食用多种益生菌是对人体健康为有益的。但是，需要注意的是，在食用益生菌时，建议选择有品牌口碑保证、多样菌株、功效突出的产品。此外，各类人群的需求不尽相同，建议在选择产品时，结合自身情况而定。

在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。