益生菌能不能长期吃呢？有副作用吗？

益生菌可以调节肠道内的菌群，可以改善大便干结、等症状，益生菌效果这么好，益生菌能不能长期吃呢？答案是可以的，益生菌可以促使体内菌群平衡，长期服用对身体有益而无一害，没有任何副作用，服用益生菌后如果肠道水平恢复就可以暂时停止服用了。
如果需要吃益生菌，对于益生菌的品牌就需要慎重的选择，很多益生菌会添加蔗糖、葡萄糖等，因为较甜，儿童会比较喜欢吃，这些糖分容易引起龋齿等，对于有高问题的人还会引起的增高，所以大家都知道益生菌的好，而忽落了这些添加成分对身体也会造成损伤，卓岳宜君素益生菌除了益生菌和益生元外，不含任何其它成分，可以放心使用。
益生菌的生产过程也需要关注，卓岳宜君素是采用自主知识产权自动化菌种生产线，无人工干预，不会掺杂其它杂菌，更加安全健康。