哪种益生菌比较好可以改善肠道的你知道吗？

随着社会网络的发展，使得越来越多的年轻人喜欢宅在家里，久坐不运动使得肠道功能减弱，加上不爱做饭，点外卖解决吃饭问题，不好的作息习惯和饮食习惯，使得很多人出现消化问题，例如或者等问题，那么哪种益生菌比较好可以改善肠道？专业人士建议这个牌子比较好。
对于益生菌的好坏首先要看益生菌的种类，卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，而且每盒含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存，卓岳宜君素益生菌中，对肠道功能改善的益生菌包括长双歧杆菌、嗜酸乳杆菌，能够抑制有害菌。
除了用益生菌调整肠道功能，平时的饮食习惯也要注意，辛辣油腻的食物一定少吃，多吃新鲜的瓜果蔬菜，平时也要多锻炼，只有内外结合，才能保证有良好的体质。