益生菌是什么？你真的了解过吗？

随着科技的不断进步，有些肠胃的患者，医生在开药时都会开一些益生菌，患者拿到药都会有疑惑，想知道益生菌是什么？
益生菌是对身体好的微生物，在自然界和体内都存在，在人体内主要存在于肠道内，可以调节宿主粘膜与系统的功能及肠道内的菌群平衡，从而达到促进营养的吸收并且能够保持肠道的健康，这群微生物被称为益生菌。
人体及动物体内有益的益生菌包括双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌、益生芽孢菌、丁酸梭菌、放线菌等。只不过这些有益菌会逐渐变少，当有害菌变得比有益菌强的时候，人体就会出现各种各样的肠胃问题。所以某些时候是需要服用益生菌来调理肠胃的。不过在购买益生菌的时候，好选择卓岳宜君素这种含有两万亿的益生菌，包含16种益生菌，还有9种益生元，可以补充肠道有益菌群的多样性。
益生菌可以耐酸和胆盐，并且能够清除或者减少致菌的粘附，能够抑制致菌的繁殖，因此对于有肠胃的人可以选择服用益生菌，从而达到调理肠道的目的。