什么是益生菌? 益生菌是指能够生长于肠道内,且能够产生益处的细菌群。它们能够帮助维持肠道菌群平衡,促进营养物质的吸收和利用,增强免疫力,预防疾病发生。益生菌多存在于乳制品、发酵食品和保健食品中,如酸...