什么是益生菌 益生菌是指有益于肠道菌群的微生物群落,可以调节人体内微生物平衡并帮助消化吸收。益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌等,在食品中普遍存在,也可以通过饮食或口服益生菌制剂的方式进行补充。 益生菌如...