1. 什么是益生菌? 益生菌是一种对人体有益的菌群,能够帮助人体维持肠道健康。它们可以抑制有害菌的生长,促进食物消化吸收,并增强免疫力。常见的益生菌有双歧杆菌、乳酸菌等。 2. 为什么需要补充益生...