一、什么是益生菌 益生菌是指有益于宿主健康的微生物。它们主要存在于人体肠道内,可以帮助我们消化食物、吸收养分、抵御有害微生物的侵袭等。同时,益生菌还能调节肠道菌群平衡,预防肠胃疾病等。因此,益生菌被...