益生菌是指一类有益于人体健康的微生物,它们可以通过改善肠道菌群的平衡,促进食物消化吸收,增强免疫力等方式,为人体带来多种健康功效。以下是益生菌的几个主要作用和功效 1. 改善肠道菌群的平衡 人体肠...