益生元和益生菌的区别是什么？如何使1+1的效果＞2？

大家都知道益生菌是一种对人体，尤其是肠道产生有益作用的活性微生物，当肠道出现问题时就可以通过益生菌进行调理，而和它只有一字之差的益生元又是什么呢？益生元和益生菌的区别是什么？有很多消费者朋友对此不是很...