在探索肠道健康的世界里,益生元和益生菌是两个频繁出现在公众视野中的关键词。不过,大家知道益生元和益生菌的区别吗?益生元,是益生菌的“食物”。益生元的独特之处在于,它们能够顺利通过胃和小肠而不被分解,直...