益生元和益生菌的区别是什么？你知道吗？

在探索肠道健康的世界里，益生元和益生菌是两个频繁出现在公众视野中的关键词。不过，大家知道益生元和益生菌的区别吗？

益生元，是益生菌的“食物”。益生元的独特之处在于，它们能够顺利通过胃和小肠而不被分解，直达大肠，通过促进这些有益菌的生长和活性，益生元间接地促进了肠道健康，有助于维持肠道微生态的平衡，改善、等。

而相比之下，益生菌则是活的微生物，通常是或酵母菌，它们在人体肠道内自然存在，对宿主有益。益生菌直接参与肠道内的生物过程，通过与有害微生物竞争产生物质，从而抑制有害菌生长，减少肠道的机会。此外，益生菌还能帮助分解食物，促进营养物质的吸收，调节肠道运动，增强肠道屏障功能，对健康有着不可或缺作用。

以上就是关于益生元和益生菌的区别啦，不过想要通过它们来改善健康，就需要选择益生菌和益生元丰富的益生菌品牌。含有16种益生菌和9大益生菌的卓岳益生菌就是一个不错的品牌，菌种全部选择中国传统发酵的食物菌种，更适合国人肠胃。并且活菌添加量高达20000亿cfu，更好带动肠道健康，而且配料表干净无任何其他成分，只有益生菌和益生元哦！