什么是益生菌? 益生菌是对人类健康有益的微生物,在肠道中起着重要作用。益生菌可以帮助人体吸收营养、促进肠道菌群平衡以及增强免疫力等。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。 益生菌的种类 在...