什么是益生菌 益生菌,又称为“友善菌”、“有益菌”,是指能够在人体内生长繁殖,对人体健康有益的微生物。 益生菌可以通过食品或者保健品的方式摄入,主要存在于酸奶、发酵牛奶、酸菜、酸豆浆、发酵面食等食...