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什么是益生菌 益生菌是指一类对人体或动物健康有益的微生物群体，它们能在肠道内维持生态平衡，促进消化和免疫系统健康，减少有害菌的生长，维护肠道黏膜通透性。在人体内，大多数益生菌属于乳酸菌、双歧杆菌、酵...
