什么是益生菌? 益生菌是指有益于宿主健康的微生物,主要存在于人体的肠道中,对人体有多方面的健康作用。 常见的益生菌有乳酸杆菌、双歧杆菌等,它们可以调节肠道菌群平衡、增强免疫力、改善消化等。随着人们...