益生菌介绍 益生菌是指对人体有益的微生物,主要生长在人体肠道中,能够帮助消化食物,抵抗病菌侵入,促进免疫系统健康。益生菌可以通过食物或饮料的形式摄入,也可以通过益生菌制剂的形式进行补充。 益生菌的...