什么是益生菌? 益生菌,也叫“有益菌”,是一类存在于肠道中的微生物。它们可以通过吃进去的食物、水或口服药物等方式进入人体内。这些微生物可以帮助我们的肠道消化食物、合成营养素、提高免疫力,还可以对抗肠...