什么是益生菌? 益生菌是指能在肠道内生长且有益健康的微生物群落。它们可以改善肠道环境,促进营养物质的吸收,维持肠道菌群的平衡,减少有害细菌的滋生,缓解肠道炎症等作用。常见的益生菌包括双歧杆菌、乳酸杆...