什么是益生菌 益生菌是指对人体健康有益的微生物。它们可以帮助我们消化食物、提取营养、增强免疫力、抵御病原菌等。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 益生菌常常被用作保健品,在市场上有着广...