什么是益生菌? 益生菌是指一类有益于人体健康的菌群,主要存在于人体内的肠道,其中最主要的是乳酸菌和双歧杆菌。它们可以帮助维持肠道的平衡环境,促进消化和吸收,调节免疫系统等等。 为什么益生菌对人体健...