什么是益生菌? 益生菌指的是一类对人体有益的微生物,通过在人体内大量繁殖,维护肠道健康、增强免疫力、帮助消化等多种作用。 益生菌有许多种类,常见的包括乳酸菌、双歧杆菌、酪酸菌等,它们存在于人体内,...