什么是益生菌? 益生菌是指对人体有益的微生物,通常包括乳酸菌、双歧杆菌等。这些微生物可以在人体内繁殖,帮助调节肠道菌群平衡,增强免疫力,保护肠道健康。 肠道健康的重要性 肠道是人体内最大的免疫器...