什么是益生菌? 益生菌是一种有益于人体的细菌,主要作用是在肠道内生长和繁殖,帮助维护肠道菌群平衡,促进身体健康。益生菌可以通过食品或药品的形式摄入,常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌等。 为什么要选择...