益生菌的功效 益生菌是指可以生长在人体内并且对宿主有益的微生物。它们可以帮助维持肠道菌群的平衡,促进食物消化和营养吸收,增强免疫力,降低肠道炎症等。另外,益生菌还能行使作用于人体外部,比如保护牙龈健...