什么是益生菌? 益生菌是一种有益于人体健康的微生物,可以在肠道内生长、繁殖并产生有益物质,帮助调节肠道菌群。常见的益生菌有双歧杆菌、乳酸菌等。 为什么需要补充益生菌? 肠道菌群是人体健康的重要组...